Alhamdulillah hari ini dah masuk ramadhan ke 7 , sekejap je kan rasanya .. semalam lepas tarawikh saja cek berat .. ye la , kan puasa .. mesti ada turun sikit kan … tup tup 5kg turun … wah , satu kemajuan … kakak aku pon nak cek gak .. tapi dia tak ada perubahan lagi .. 
.. aku ada sebab kenapa turun 5kg ni ..
Masa mula puasa tu aku dah stop makan nasi .. sebelum ni aku ada stop makan nasi , tapi tak boleh tahan .. makan juga nasi … tapi kali ini aku tekad , mula je puasa aku stop makan nasi ..
Eh tak rasa lapar ke nanti ??
Tak lah .. aku ni kalau sahur lagi makan banyak lagi lapar .. jadi masa aku sahur aku cuma minum air milo dan air kosong .. kalau rasa nak tenaga makanlah nestum .. ambil nestum untuk tambah tenaga .. tapi lain orang lain cara .. ada yang kena ambil sahur yang berat berat kan .. tepuk perut tanya selera …
Masa berbuka pula , aku akan makan lauk sahaja … Kenyang lah jugak makan lauk je …
Tambah lagi pergi tarawikh kan , solat tu adalah senaman … jadi aku bersenam masa solat .. kalau rajin petang sebelum berbuka aku main basikal ..
Sebab tu dalam 6 hari puasa ni , aku dapat menurunkan berat sebanyak 5kg …
p/s : aku nak nampak cantik sebelum 3/2/2012 .. Haa , kenapa dengan tarikh ni ye .. tunggu …
Related posts:
![[Download] The Twilight Saga (2011)](http://sitiatikah.com/wp-content/themes/minipress/scripts/timthumb.php?src=http://sitiatikah.com/wp-content/uploads/2011/11/a-232x300.jpg&w=45&h=45&zc=1)
amboi…tp jgn kurus2 sgt tau..xcantek..hehe
Fad recently posted..Ini bukan biasa..Ini luar biasa…
hehe ..
baik ..
yang sedang sedang saja
waaa…best la turun…ini pose makin kembang haish.. :P
tuan loyar recently posted..lelaki pun boleh melaram jugak la…
haaa apa la salim makan agaknye eh.. iskh iskh..
bestnye..hope berjaya sampai tarikh yg ditunggu
raingers recently posted..Doa Dhuha [UNIC] selamat beramal (^.^)
insyaAllah .. lg 6 bulan ni.. target kena capai ni he he
kenapa dgn tarikh tu??
haaa ..
tunggu…
mia recently posted..HOHOii PAISLEY
cube try ..
tahan dengan orang makan nasi ye..
tutup mata sebelah ..
he he
ni penangan puasa ni..tahniah..hehe
tpi kna btulkn jgak kn niat puasa kita…hehe
iman haikal recently posted..Cabaran membawa kambing ke Apple Store
he he..
betul…
bukan sebab kurus pon..
puasa untuk beribadah
wow! 5kg tu bnyk dah tu.. tp lau kurus sangat tak leh gak.. hehe
ifwat recently posted..Video penjaga gol yang mempunyai daya aim yang tinggi.
fuiyooo…ok la tu…5kg dlm sminggu….ssah kot sstgh org nk dpt…
Syahir Ramli recently posted..SEGMEN : BEN ASHAARI AJAK KENAL BLOG INI
5kg?…5kg?….5kg?? 5kg masa ramadhan ke 7…sekarang dh 10…berapa la agaknya..
sy ni dah 10 ari ramadan..baru turun 0.5kg..aduuuuhhhhhh~
mr.oren recently posted..BEN ASHAARI AJAK KENAL BLOG INI #2