7th ; Tyka loss 4kg
sangat teruja !!!hanya tak makan nasi , berat badan boleh turun... alhamdulillah ... Read More
6th : Tyka , lama tak post
Assalamualaikum semua, lama jugak tak bukak blog ni eh,ermm ,dok sebuk exercise.. hehe..kan nk turunkan berat badan...target tyka adalah, time ... Read More
5th entry : Tyka diet episode 2
11. MAKAN BUAH DAN SAYURBuah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.12. ... Read More
3rd entry : Tyka diet episode 1
1. JANGAN BERLAPARMakanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga lebih dari apa yang kita makan, tubuh akan terkejut. ... Read More
2nd entry : Tyka is Diet
Assalamualaikum kawan-kawan..sekarang ni tyka tgh diet..sebab, skrg da over weight ..alamak terlebih sudah..so skrg ni target turun 30kg dalam 1 ... Read More
1st entry : No More Atyka.net
Assalamualaikum kawan-kawan.. sekarang ni tiada lagi atyka.netnk tahu sebab ape?sebab saya tak bayar hosting.. hehe..lagi pon banyak virus la..tak best.. ... Read More